역경 속에서 침착해지는 법을 배우기

스토익을 찾고 있을 때, 여러분이 매우 빨리 알아차릴 수 있는 결정적인 특징들 중 하나는 그들이 모든 종류의 일을 해낼 수 있습니다는 것입니다. 그들도 다른 사람들이 하는 것과 같은 어려움에 직면할 것입니다. 하지만 그들은 정면으로 맞서야 합니다는 것을 알고 있습니다. 그들이 목표에 도달하기 위한 가장 큰 장애물은 그들 자신입니다. 그들이 성공에 방해가 되면, 그들은 결코 성공하지 못할 것입니다. 반면에, 그들이 어떤 좌절도 없이 넘어와서 역경에 직면할 때, 그 성공을 보는 것은 더 쉽습니다. 여러 번 우리는 우리를 가로막고 있는 모든 것들에 약간 압도당하게 될 것입니다. 그냥 포기해야 할 것 같은 기분이 들 수도 있습니다. 도전에 맞서 싸울 기회도 있습니다. 우리는 비참할 수도 있고, 우리가 마땅히 해야 할 일들을 하지 못하게 할 수도 있습니다. 변화가 생기다 때때로 우리는 시큰둥한 기분을 느끼기도 하고 하루 종일 일을 끝낼 수 있을지 결정하도록 내버려두기도 합니다. 하지만 시작할 때요 스토아 철학의 일부를 우리 삶으로 끌어들이기 위해, 우리는 어떤 역경이 닥치더라도 침착할 수 있습니다는 것을 발견합니다. 그리고 우리는 성공하는 것이 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다. 스토아 철학을 이용하려는 많은 사람들이 직면하게 될 가장 큰 이슈는 외적인 장애물들이 예쁘다는 것입니다. 애초에 우리가 직면하기 어려운 것은 우리가 직면하려고 하는 내부적인 것들도 포함시킬 때 훨씬 더 다루기 어려울 것입니다.

 우리는 역경이 있을 때 싸울 수 있지만, 그 역경을 극복하면서 산산조각이 날 때 얻을 수 있는 것은 아무것도 없습니다. 하지만 우리가 있을 때 둘 다 함께 싸우면, 냉정해지는 것이 훨씬 더 어려워집니다. 이것이 바로 내면의 평온함이 우리의 문제를 처리하는 것을 돕는 데 매우 중요한 이유입니다. 다른 스토아적 원리들을 따르면, 여러분이 찾고 있는 내면의 평온함이 될 것이라는 것을 알게 될 것입니다. 전체적으로 더 쉽게 찾을 수 있습니다. 우리가 이 부분을 작업하는 동안, 우리가 그러한 부정적인 감정들 중 일부를 제거하도록 확실히 해야 할 때입니다. 이것들은 감염성이 있고 그들은 감염성이 있습니다. 싸우기 가장 어려운 것들 중 일부입니다. 만약 우리가 우리에게 부정적인 감정을 주는 사람들을 대합니다면, 우리의 좌절과 분노는 만들 것입니다. 우리는 몰두했고 내면의 평화를 찾기가 더 어렵게 만들 수 있습니다. 우리는 어떻게 우리가 느끼는 분노나 좌절감을 떨쳐버릴 수 있는지 배울 필요가 있습니다. 다른 사람들은, 우리가 통제할 수 없기 때문에, 그리고 우리가 가져올 수 있는 모든 좋은 에너지에 집중합니다. 문제가 생겨서 우리를 괴롭히기 시작할 때, 우리는 그것에 대해 그렇게 흥분하지 않는 법을 배워야 합니다. 보관하는 법을 배울 때요. 여러분의 감정이 차분하고 모아지면, 여러분은 승리할 확률을 크게 높일 것이고, 여러분은 미끄러지지 않을 것이라고 믿어집니다. 쉽게 우울증을 느끼거나 불안감을 느끼죠 당신이 이것을 할 수 있을 때, 비록 그것이 때때로 약간 어려워 보일지라도, 당신은 모든 것이 될 것입니다. 그게 더 행복해요. 여러분이 따르는 철학에 상관없이, 역경이 여러분을 찾아갈 때가 항상 있을 것입니다. 스토아틱은 면역이 되지 않습니다. 이런 역경들은, 그들은 단지 그들을 다른 방식으로 바라보고, 그들을 이기려고 싸우는 것을 배웠을 뿐, 모든 것이 절망적이고, 포기해요. 여러분의 역경은 통제할 수 없을지도 모르지만, 여러분이 역경에 반응하는 방식은 차분하게 반응하는 것이 아닙니다. 그리고 어떤 역경은 심지어 일부 역경도 마찬가지입니다. 감정은 대부분의 사람들이 다루는 스트레스와 불안감 없이 그들을 마주하는 것을 더 쉽게 만들 수 있습니다.