스토이시즘에 대한 확언을 이용하는 것

여러분의 삶에 스토이시즘의 일부 생각을 더하는 데 있습니다. 여러분이 사용할 수 있는 또 다른 방법은 확언을 포함하고 있습니다. 이 확언은 기본적으로 여러분이 뇌에 영향을 주고, 궁극적으로는 뇌를 형성하기 위해 사용할 진술입니다. 만약 그것들이 제대로 이루어졌으면, 당신은 할 수 있습니다. 새로운 신경 연결을 형성하기 위해 이 문장을 사용합니다. 당신이 어떤 것을 확증할 때, 그것은 당신이 그것을 다음과 같이 진술할 것이라는 것을 의미합니다.

 

 이제, 우리들 대부분은 이것을 잘못된 방법으로 사용할 것입니다. 우리는 실수를 저지르는 것을 보게 될 것이고 우리가 벙어리가 되어야 하거나 아무도 하지 말아야 합니다고 생각할 것입니다. 우리가 그렇게 생각하지 않더라도, 이러한 부정적인 생각들이 우리를 끔찍한 방법으로 이끌 수 있는 새로운 신경 경로를 형성하고 있습니다. 우리가 가진 삶을 생각하면서요. 만약 여러분이 두려움이나 다른 부정적인 생각들로 몸부림치고 있습니다면, 여러분 자신에게 여러분을 계속 안에 있게 할 확언을 하고 있을 가능성이 가장 높습니다. 여러분이 어떤 것과 싸우고 여러분 자신에게 그것을 결코 이룰 수 없을 것이라고 말할 때, 여러분은 아마도 결코 하지 않을 것입니다. 여러분이 어떤 것이 진실이라고 믿는 것이 많을수록, 특히 여러분이 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 고려할 때, 그것은 더 자주 있습니다. 사회적 상황들 그리고 아무도 당신과 이야기하고 싶어하지 않습니다, 그래서 당신은 사회적 상황으로 가는 것을 피합니다. 사실, 이런 상황에서 당신은 아마 괜찮을 겁니다.. 하지만 본인이 그렇지 않다고 확신했기 때문에, 결국 이러한 생각과 싸우는 데 몇 가지 문제가 생길 것입니다. 인생에서 원하는 모든 것을 할 수 없다는 것을 어느 정도 깨닫는 것이 좋습니다. 모든 사람이 비행기를 조종하거나 300파운드를 들어올릴 수 있는 것은 아닙니다. 하지만 여러분이 비이성적인 두려움이 방해가 되도록 내버려두면, 여러분은 정말로 필요하지 않은 방법으로 여러분 자신을 제한하게 됩니다. 여러분의 뇌는 가소성이 있고 우리가 하고 있는 생각들에 의해 영향을 받을 수 있습니다는 것을 기억하세요. 이것은 우리가 선택합니다면 입니다. 긍정적인 확언은, 오랫동안 우리에게 영향을 준 부정적인 긍정보다는, 우리는 훨씬 더 기분이 좋아지기 시작할지도 모릅니다.

 

 자신감에 대한 아이디어를 살펴보도록 하죠. 만약 우리가 자신감을 가지고 투쟁합니다면, 우리는 우리 자신에게 말하기 위해 긍정의 개념을 사용할 것입니다.이것은 우리가 스스로를 속이려고 하는 것처럼 보일 수도 있지만, 이것은 우리가 선을 따라 어딘가에서 우리가 거짓말에 빠졌기 때문입니다. 자신이 없어요 확언은 우리가 상황을 조금 뒤흔들어 놓고 올바른 방식으로 행동하도록 도와줌으로써 진실을 배울 수 있게 해줍니다. 다음에서 확정을 사용할 때 입니다. 올바른 방법, 예를 들어, 당신이 자신 있습니다고 스스로에게 말하는 것과 같이, 당신은 무엇에 관계 없이 당신의 삶에 약간의 자신감을 더할 수 있을 것입니다. 과거에 했던 부정적인 생각들이죠. 또 한 가지 고려해야 할 점은 특정 상황에 자신이 있는지 여부입니다. 몇몇 사람들은 그들의 친구들과 그들의 가족에 대해 자신있습니다.
 하지만 그들이 새로운 사회적 상황에 처하게 되면, 그들은 수줍어하고 걱정하게 될 것입니다. 더 많은 정보를 얻을 수 있도록 도움을 줍니다. 자신감을 가지고 여러분이  믿는 것은 여러분이 어디에 있든 여러분의 성격의 그 부분을 밖으로 나오게 하는데 도움이 될 것입니다. 이러한 확언에 대한 어려운 점은 우리들 중 많은 사람들이 부정적인 사고 패턴과 씨름할 것이라는 점입니다. 우리는 이 부정적인 것들을 믿습니다. 우리는 그것이 우리의 진짜 모습이라고 생각하기 때문입니다. 사실, 우리는 훨씬 더 많이 될 수 있습니다. 우리는 단지 단독적인 모습, 모든 것이 없는 모습만 바라보면 됩니다. 관련된 감정들, 그리고 우리가 모든 거짓말을 믿는 것보다 우리 자신을 믿을 때 우리의 삶이 얼마나 더 나아질 수 있는지 보세요. 여러분은 지금 여러분의 상황과 관련이 있는 여러분 자신의 확언들을 만드는 것으로 바로 시작할 수 있습니다. 우리 모두가 고통받고 있는 것은 아니다. 자신감을 갖지 못하는 문제들, 하지만 우리는 우리의 과거 행동이나 신체 이미지에 대해 자랑스러워 하지 않을 수도 있습니다. 이것은 의 좋은 점들 중 하나입니다. 그러나, 확언은; 우리는 그들을 변화시킬 수 있습니다 그들이 우리 자신을 위해 일하도록 말이죠. 여러분이 사용하고 싶은 확언을 고를 때, 하루에 적어도 두 번, 여러분이 아침에 일어날 때 한 번, 그것들을 말하는 것을 확실히 하세요. 아침 그리고 당신이 잠잘 준비가 되었을 때 한 번이요. 또한 서두르지 마세요. 왜냐하면 이것은 여러분이 그들이 거짓이고 거짓이라고 느끼게 할 수 있기 때문입니다. 그게 당신에게 중요하다고 느끼기 더 힘들죠.  여러분이 처음으로 확언으로 시작할 때, 때때로 약간 이상하게 느껴질 수 있습니다는 것을 기억하세요. 당신은 모든 것을 믿게 되었습니다. 이러한 부정적인 생각을 통해 당신에게 주어지는 거짓들. 그래서 때때로 그것에 대해 밖에 있는 모든 긍정적인 것들을 믿는 것은 어렵습니다. 하지만 몇 가지 연습과 함께 당신이 선택한 확언을 말하세요.